माइंडफुलनेस हिंदी

अच्छी भावनाओं से जुड़ने से हमारा दिल खुश रहता है और हमें आशा मिलती है। कृतज्ञता और मनोरंजन का स्वागत करने के लिए यहां तीन मनोदशाएं हैं। कठिनाई कभी एकरस नहीं होती। यह उच्च और निम्न भावनाओं, विचारों और संवेदनाओं की सहानुभूति है। भयानक के कैकोफोनी के साथ मिश्रित अक्सर कुछ अच्छा होता है। महामारी के दौरान, मैं अपने सामने के यार्ड में खिलते हुए कैलिफोर्निया के लोगों से खुश हूं और अपनी बेटी को सुस्त कैंची की एक जोड़ी के साथ एक असाधारण असमान बाल कटवाने देते हुए हंसे। इस तरह की दुनिया भर में दुख के बीच खुशी महसूस करना या दुखी होना बेतहाशा अनुचित हो सकता है। कभी-कभी हम अच्छा महसूस करने के लिए दोषी महसूस करते हैं। निश्चित रूप से, हममें से कुछ ने महसूस किया है कि COVID-19 संकट के दौरान हमारे भीतर आनंद की लहर दौड़ रही है और हमारे भीतर गिर गई है। "जब मैं दुखी होता हूं तो मैं कौन होता हूं?" जब हमारी आत्माएँ बुदबुदाती हैं, तो दूसरों के प्रति दया करना आसान होता है। सार्वजनिक जनादेश के रूप में सकारात्मक पर ध्यान देने के बारे में सोचें जो सभी को उत्थान करता है। और, फिर भी, यह सकारात्मकता की चमक...